Warum sind Eierkuchen gesund?

Während der Blütezeit der Diät aß jeder Eierkuchen. Sie galten als fettarmer Snack, enthielten aber neben Eiern auch Zucker, Mehl und Backpulver. Gezondheidsnet nahm den Eierkuchen unter die Lupe und kam zu einem bemerkenswerten Ergebnis.

Gesundheitscheck
Die Diät besteht hauptsächlich aus dem Verzicht auf Fett. Laut Gezondheidsnet sind Eierkuchen eine gute Möglichkeit, dies zu tun, da sie Eier anstelle von Butter oder Öl verwenden. Sie sind jedoch voller Kohlenhydrate (wegen des Weißmehls) und enthalten viel Zucker. Der Eierkuchen ist also nicht wirklich gesund.

Laut Gezondheidsnet brauchen Sie Fette in Ihrer Ernährung. Hier können Sie alles über fetthaltige Lebensmittel lesen, die Sie zum Abnehmen bringen. Wenn Sie also einen gesunden Snack wollen, wählen Sie etwas mit weniger Zucker und mehr Vitaminen.

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